segunda-feira, 19 de outubro de 2015

De bucho a Bündchen, o começo de tudo

Ok. Eu engordei. Relaxei na alimentação, nas atividades físicas e engordei. Desde o fim do meu relacionamento, no último mês de março, que dediquei várias horas do meu dia aos prazeres do paladar: comida e bebida. A combinação, aliada à preguiça e ao desânimo, me rendeu um total de 10kg a mais. O fato é que entrei num processo depressivo, não por conta do fim do relacionamento, mas pela forma como aconteceu - recheado de mentiras e traições. Fiquei - literalmente - na merda. E estava bebendo todo dia. E o pior de tudo que veio com tudo isso: bucho. Barriga. Pança. Algo que eu não tinha desde a maravilhosa intervenção de dr. Sergio Pita na minha vida. Roupas apertadas. Nada de manequim 40. 
Ah, claro. Uma gastrite também veio. Foi quando vi que eu tinha que me cuidar de novo. Porque afinal, eu não posso, não devo e não vou me penalizar porque uma relação não deu certo. Não foi a primeira, nem será a última. E bebendo, engordando e vomitando sangue definitivamente não é dizer que saí disso mais fortalecida, não é verdade?
Bom, então primeiro tratei de cuidar da gastrite. Depois, dieta. A pior parte foi dar o start que dei hoje: exercícios físicos. Na semana passada encontrei no RioMar com Alessandra Barbarini, a minha queridíssima Barbarela. Ela está seguindo os passos do marido, o vitorioso Marcus Andrey e a sua #DietadaRedeSocial. Ela me disse: "Kiki, tem que começar. Vá no seu ritmo, caminhando, mas tem que começar". Com essa inspiração, marquei para esta segunda - dia oficial de começar coisas - a minha primeira caminhada. E assim foi. 
Coloquei o despertador para 5h45. Preparei uma seleção musical de 1h05. Separei o legging, a camisa, o tênis. Tomei um comprimido termogênico (depois dos 40 o metabolismo fica na velocidade tartaruga) e passei o creme 'termogênico de uso tópico'. Às 6h cheguei ao parque 13 de Maio e embalada por Nação Zumbi, CBJR e Cidade Negra, caminhei por uma hora. Dei apenas cinco voltas. Cinco quilômetros. Não foi uma boa média, mas fiquei feliz por ter conseguido a meta de uma hora de passo firme. Em casa, quando sentei, senti o que o sedentarismo faz com o corpo. As pernas tremiam alucinadamente. Mas eu sei que é só no começo. Logo logo volto ao meu ritmo: piscina, caminhada e minha nova paixão, o pilates. 
A dieta não tem muito mistério... frutas, verduras, legumes... a diferença desta edição é que tirei o glúten. Nada de pão, macarrão, blá blá blá. Esse tal desse glúten estava me provocando uma terrível sensação de 'estufamento'. Não, isso não é de Deus... 
Estou pesando 85kg. Quero voltar aos meus 75kg, feliz e contente, com minha definição muscular e cheia de energia. Então, para isso, amanhã tem mais. (anotação mental para amanhã: alongar as pernas. Estou toda dolorida, affe...)
Vou tentar fazer um diário, mas toda segunda repassarei o peso (a perda dele, assim espero). Minha hashtag: #deBuchoaBündchen.

Segunda. 19/10: 85kg.
Meta: 75 kg




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